Vraag: Waar kan mij kindje het beste slapen?

De eerste uren na de geboorte zijn veel baby's erg alert. Ze kijken rond en nemen alles in zich op. Daarna vallen ze vaak een paar uur in slaap, moe van de bevalling en alle indrukken die ze hebben opgedaan. Als de baby dan weer wakker wordt en hij ligt alleen in bed, is de kans groot dat hij gaat huilen. Hij voelde zich negen maanden lang lekker warm en beschermd in de buik, en opeens is alles weg. Geen geluiden meer van moeders hart en darmen, niet meer het beschermend omhulsel van warm water. Om de baby zo goed mogelijk te laten wennen aan de buitenwereld kan het wiegje het best naast het bed van de ouders staan. De baby is vaak wakker en zal zich veiliger voelen als je in de buurt bent. Bovendien is het makkelijk om de baby al strelend te troosten als hij naast jouw bed staat. Tot voor kort werd geadviseerd om de baby bij je in bed te laten slapen. Hoewel de baby dit het prettigst zal vinden is het toch beter om dit niet te doen. Uit onderzoek is gebleken dat wiegendood vaker voorkomt bij kinderen die tussen de ouders slapen.

Vraag: Hoeveel en wanneer moet mijn baby slapen?

De meeste pasgeboren baby's vallen na het drinken in slaap. Sommige baby's worden alleen wakker als ze honger hebben. Ze eten, boeren, liggen nog wat op schoot en slapen daarna weer. Er zijn ook baby's die opvallend actief zijn. Ze vallen weliswaar na het voeden in slaap, maar zijn ook snel weer wakker. Elke baby ontwikkelt zijn eigen slaappatroon. Als de baby overdag veel slaapt en de ouders 's nachts uit de slaap houdt, probeer dan om zijn ritme iets te verleggen door bijvoorbeeld een duidelijk onderscheid aan te geven tussen dag en nacht. Zo kunt u overdag tijdens het slaapje de gordijnen open laten en deze 's nachts sluiten.

Vraag: Hoeveel uur slaapt een baby per etmaal?

Gemiddeld slaapt een baby 16 uur. Baby’s spenderen meer tijd in de REM-fase. Ze slapen lichter en daardoor zijn ze sneller wakker. Borstbaby’s worden gemiddeld vaker wakker dan baby’s die de fles krijgen. Dit komt omdat de borstvoeding licht verteerbaar is. Ze hebben dus sneller honger dan flessenkinderen

Vraag: Hoe kan ik zorgen dat de baby ‘s nachts weer in slaapt valt?

Door het gebrek aan een dag en nachtritme moet jij de baby leren dat ritme [het liefst zo snel mogelijk] aan te leren door ’s nachts weinig tot geen licht aan te doen. Heel zachtjes te praten en niet te lang te knuffelen. Laat maar merken dat je moe bent en dat je ook weer verder wil slapen. Door tijdens de zwangerschap al een knuffel of doek bij je in bed te nemen, zal de baby daarmee eerder in slaap vallen omdat jouw vertrouwde luchtje er al aan hangt. Rituelen zijn al snel aan te leren. Zoals het gebruik van een muziekdoosje of het laten branden van een klein nachtlampje.